Tag 5: Strahlende Kraft – Energie & Ausdruck
Zum Abschluss (oder einfach als Energie-Kick für sich) aktivieren wir unsere innere Stärke. Mit kraftvollen Flows, Twists und stabilisierenden Haltungen tankst du neue Energie, Klarheit und Selbstvertrauen. Diese Praxis lässt dich aufgerichtet, wach und gestärkt in den Tag oder dein Wochenende gehen.
Fokusbereich: Rücken, Bauch & Körpermitte
